Alessandro Janus – Sportwissenschaftler, Martial Art Instructor, Fitnesscoach & Boxtherapeut

Personal Training

Alessandro Janus

Kraft- und Fitnesssport, Kampfkunst, -sport & Selbstverteidigung Boxtherapie, Ernährungsberatung

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Über mich

Hi, ich bin Alessandro – als Sportwissenschaftler, Kampfsportliebhaber und Fitnessfan stehe ich bereit, um euch bei eurem Fitnessabenteuer zu unterstützen. Egal, ob du Muskeln aufbauen, deine Kampfkünste verbessern oder einfach

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Kraft- und Fitness Sport

Das moderne Verständnis von Krafttraining umfasst viel mehr als nur Gewichte zu stemmen oder Liegestütze zu machen. Es basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Physiologie, Biomechanik und Sportpsychologie, die zusammen ein effektives Trainingskonzept ermöglichen.

Kampfkunst, Kampfsport & Selbstverteidigung

Kämpfen ist einfach fantastisch. Denn es ist je nachdem ein echter Allrounder. Es ist wie ein Schweizer Taschenmesser des Sports – vielseitig, fesselnd und unglaublich nützlich.

Therapeutisches Boxen

Therapeutisches Boxen ist eine super Methode, die körperliche Fitness und psychologische Therapie miteinander verbindet. Hier werden Boxtechniken genutzt, um sowohl den Körper als auch den Geist zu stärken. Es ist besonders hilfreich bei Stress, Angst und Depressionen.

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Das Studio

Die heilige Trainingsstätte befindet sich in meinem selbst umgebauten Homegym. Hier legen wir gemeinsam richtig los und ich pushe dich zu zu neuen Bestleistungen. Wenn das Wetter mitspielt, trainieren wir draußen an der frischen Luft. Und falls du lieber zu Hause trainierst und das Equipment passt, komme ich auch gerne bei dir vorbei.